キレイで、カッコイイ、スパイクのフォーム。

こんにちは、オカです。

今回は、スパイクのフォームです。

スパイクのフォームがしっかりしていないと自分の狙ったコースにスパイクが

打ちずらいですし、強いスパイク

が打てません。

僕は昔、フォームなんてちゃんと考えないで

思うがままにスパイクを打っていました。

ですが、キレイなフォームを意識

して練習し始めると、試合で得点

が決まりだして、

「トスをもっと持ってこい」

と思うようになりました。

バレーの上手い人は全員といって

いいほどスパイクのフォームがキレイです。

いい例で言うと石川祐希選手

のフォームはとてもキレイでカッコイイ

ですよね。

キレイなフォームでスパイクを

打つことができると、より強力

なスパイクが打てるようになるので

是非意識してみてください。

〈フォーム〉

〇ボールを打つ方の手は耳を触る

イメージでしっかりと引く。

〇引いた方の肘を肩よりも上げる。

〇逆側の手をしっかり伸ばす。

ポイントは、このフォームを

早く作ることです。

早く作ることで力をためる

ことができるし、相手の

ブロックを見る時間ができます。

狙ったコースにスパイクを打てる

ように、強力なスパイクを打つため

にも明日から挑戦してみてください。

次回は、「ブロックの手の形」

についてお伝えしたいと思います。

最後までお読みいただき

ありがとうございます。

是非、あなたの今の悩みや

質問をコメントに書いてみてください。