こんにちは、オカです。 今回は、「クロスステップ」 についてお伝えしたいと思います。 クロスステップができるようになると、 相手の変則的なスパイクに 対応できるようになり、 高いジャンプが できるようになります。 また、長い距離のブロック が素早く…

こんにちは、オカです。 今回は、「スパイクのミート」 についてお伝えしたいと思います。 あなたは、スパイクを打つ時 ちゃんとミートさせて ボールを打てていますか？ 僕は昔、いつもミートができなくて 悩んでいました。 ミートができてないと、 スパイク…

こんにちは、オカです。 今回は、「ブロックカバー」 についてお伝えしたいと思います。 あなたは、ブロックカバーを ちゃんと出来ていますか？ ブロックカバーをあなたや チームの仲間ができるように なると、 ブロックにスパイクを当てても 仲間が拾ってく…