ブロックのステップをあなたは、理解できていますか？

こんにちは、オカです。

今回は、「クロスステップ」

についてお伝えしたいと思います。

クロスステップができるようになると、

相手の変則的なスパイクに

対応できるようになり、

高いジャンプが

できるようになります。

また、長い距離のブロック

が素早くできるように

なります。

しかし、クロスステップができないと

相手の変則的なスパイクに

対応できず、

ブロックを飛ぶ時に、

高さが出づらくなります。

なので、あなたもクロスステップを

覚えて有効活用してみてください。

ブロックのステップには、

2種類あり「サイドステップ」

と「クロスステップ」があります。

今回は、「クロスステップ」

についてお伝えしますね。

クロスステップはブロックをする時の、

移動の距離が長い時に使用する

ステップです。

1歩目を進行方向に対して

遠い足から出し、

2歩目は1歩目と反対の足を

クロスさせて、移動し

正面を向きジャンプします。

リードブロックや相手の

スパイカーが変則的な動きをした

ときに使用するのが良いでしょう。

次に、「クロスステップ」

のコツをお教えしたいと思います。

〈コツ〉

〇移動したい方向に

つま先を向ける。

〇ステップのリズム

を身に着ける。

〇素早い足の運び。

強いチームと試合すると

いろんな攻撃パターン

を使ってきます。

それに、対応するためにも

クロスステップでブロック

することが重要になって

きます。

なので、あなたも長い距離を

素早く移動して、

相手の変則的なスパイク

に対応できるように、明日から

クロスステップを意識してみてください。

次回は、「サイドステップ」

についてお伝えしたいと思います。

最後までお読みいただき

ありがとうございます。

是非、あなたの今の悩みや質問を

コメントに書いてみてください。