自分の切り札を手に入れよう！

こんにちは、オカです。

今回は、「シャットアウト」

についてお伝えしたいと思います。

あなたは、シャットアウト

をしたことがありますか？

シャットアウトができるように

なると自分のブロックに自信が

付きますし、チーム内の雰囲気

が良くなります。

また、試合で相手を

威圧することができます。

しかし、シャットアウトができないと

ブロックに自信が付きづらいですし、

プレーの幅が狭くなってしまいます。

シャットアウトができると、

カッコイイですし気持ちいい

ので是非あなたにも覚えて欲しいです。

シャットアウトとは、相手の

スパイクを真下に落とす

ブロックのことを言います。

試合中に決まれば、試合の

流れが手に入りますし、

何より1番盛り上がる

ブロックです。

ですが、シャットアウトは

難易度が高く、相手が自分

より高い打点のスパイクだと止め

られない可能性があるので最低限

のブロックの高さが必要になってきます。

では、「シャットアウト」

のコツについてお伝えしたいと思います。

〈コツ〉

〇腕をネットから前にしっかり出す。

〇ブロックを飛ぶタイミング。

〇スパイクが打たれる瞬間まで

身体全体に力を入れる。

シャットアウトするには、

「絶対に止めてやる」

という強い気持ちが必要不可欠です。

この気持ちがあると相手に、

プレッシャーをかけること

ができますし、ブロックを避けた

弱い打球のスパイクにさせる

ことができます。

あなたも、シャットアウトを覚えて

自分のブロックに自信をつけさせ、

ブロック一本で得点を決める

ブロックをするためにも、

明日からシャットアウトを

意識してみてください。

次回は、「」

についてお伝えしたいと思います。

最後までお読みいただき

ありがとうございます。

是非、今のあなたの悩みや質問

をコメントに書いてみてください。